Transforma tu escritura, Transforma tu vida, Transfórmate Tú
PROGRAMA de Escritura Autobiográfica
Descubre el Programa de Escritura Autobiográfica Introspectiva que te invita a explorar tus vivencias para darles nuevos significados y permitir que sean tu fuente de luz, mientras aprendes a escribir de forma a remover las tripas: las tuyas, y las de los demás.
Primera Edición:Octubre 2023
PARA MUJERES que quieren explorar la escritura autobiográfica introspectiva para:
- Entender y comunicar mejor lo que sienten, piensan, y han vivido
- Comunicar mejor sus límites, para que los demás los respecten
- Transformar su relato personal para que TODAS SUS EXPERIENCIAS SEAN SU TRAMPOLÍN, no importa lo difícil que hayan sido, y no, el lastre que hace que se vengan abajo
- Recoger su experiencia en una obra de autoficción, o escribir cartas, ensayos, blogs, etc. que las dejen emocionadas, independientemente de si hay alguien que lea o no
Quizás habrás observado que…
- Hay experiencias en tu vida que se repiten una y otra vez (Y preferirías que no fuese así)
- Tienes una historia para contar, pero no encuentras las palabras. Te frenas, porque sientes que raras veces logras expresar del todo lo que sientes
- Te sientes víctima mucho más a menudo que protagonista
- No logras darle vida a la persona que sientes que podrías ser
Allí estuve yo…
… antes de encontrar todas las herramientas que comparto en este programa.
Y lo he creado para que otras mujeres pudieran lanzarse a su propia transformación.
Descubre el Programa E.V.T.: Mi paso a paso para escribir tu autoficción y transformar tu manera de ver la vida.
El programa grupal online de 12 semanas que combina:
- El método de escritura Storygrid,
- La sabiduría del Yoga y la Meditación,
- Las herramientas propias del Coaching personal,
- y otras herramientas sistémicas y de inspiración ancestral
Para inspirarte a…
Revisitar e integrar tus vivencias transformando lo que han significado para ti…
Digámoslo Claro:
Te mueres de ganas por…
- Cerrar ese círculo que parece que no se cierra nunca. Quizás sea una relación, quizás sea un trabajo, pero lo cierto es que, por muchos que hagas, sigues allí, atada a esa historia, sin saber bien por qué
- Sentirte orgullosa de ti misma, de todos tus logros, y de la manera en qué has enfrentado todas tus dificultades
- Escribir lo que sientes de tal forma que el solo leer tus palabras te regale emociones, porque has encontrado la forma de explorar sin miedos tu sentir, tus creencias, y lo que has vivido.
- Lanzarte hacia tus objetivos con la sensación de que los vas a lograr—no importa cuántos de grandes sean—y sin necesidad de esconderte o pedir perdón por intentarlo
Pero la realidad es que:
- Por alguna razón, la misma situación continúa a parecer en tu vida, y aún hayas intentado darle un corte varias veces, se representa una y otra vez, con trajes distintos, pero siempre con la misma conclusión
- No acabas de sentirte orgullosa de ti misma, te parece constantemente que deberías ser capaz de conseguir más, de soltar más miedos, de lanzarte a lo que te hace feliz… pero no sabes exactamente qué hacer para llegar a ello.
- Escribes regularmente, o intenta expresar lo que sientes de varias maneras, pero tu mensaje no llega. Ni a tu gato. Te parece estar gritando, y aun así, no se oye.
- Tienes deseos y aspiraciones con que ni siquiera te permites soñar… Y así no te lanzas hacia lo que quieres. Sigues haciendo lo que otros te han dicho que está bien hacer. Y sientes FRUSTRACIÓN…
«Hasta que lo inconsciente no se haga consciente,
el subconsciente seguirá dirigiendo tu vida
y tú le llamarás destino».
– Carl Gustav Jung
Te invito a un viaje de transformación
Despertaremos recuerdos, sueños, coincidencias… Vamos a remover la salsa.
No importa que el momento de tu vida que quieres explorar sea un momento feliz (Ese viaje de mochilero que hiciste a los veinte años, o el momento en que te volviste madre), una transformación profunda (El momento en qué te lanzaste a una carrera nueva e inesperada), o un momento muy duro (El final de tu primera relación de pareja, una depresión).
Lo que observarás será un despertar de conciencia…
… un llevar a la luz experiencias olvidadas, que quizás hayas intentado cancelar. Te invito a revisitarlas. Te atreves?
estoy lista parare-escribir mi historia
El Viaje
y sus Etapas
¿Quién eras tú antes de qué empezara todo?
(Semanas 1, 2, 3 y 4)
- El momento que marcó un antes y un después: estructurar un cuento personal alrededor de un hecho desencadenante
- Construir y entender un personaje:
- Tu mundo antes y después de ese evento
- Quién eras tú y que querías, cuándo pasó lo que pasó?
- Qué creías tu sobre la vida, ti misma, y los demás, cuándo pasó lo que pasó?
- Qué necesidades tenías? A qué tuviste que renunciar?
- Concepto de crisis
- El Amor como fuerza de Movimiento: Amor y Pertenencia
- De hechos y sus significados: género y tema de tu historia
- El camino del héroe: procesos de transformación
Obsérvate a ti misma poniendo el foco en quienes estaban a tu lado
(Semanas 5, 6 y 7)
- Estructurar un cuento con personajes espejo
- Antagonistas, enemigos, ayudantes y amigos: lo que ves en las personas que te rodean como fuente de información sobre ti
- Tus sombras y proyecciones: que dicen de ti y de tu historia?
- La evolución del personaje: tomar conciencia narrando la conducta
- Víctima y Carnífice: Beneficios de quedarse en la víctima
- Dignidad de los personajes: tu mirada hacia los demás
- Escribir de sufrimiento con pathos
- Explorar el conflicto, ir más allá
- Recibir para transformar
- Emociones: sentir, entender, comunicar, transformar
Tomando conciencia de todo lo que tuvo que pasar hasta que te pudiera, por fin, rendir y transformar
(Semanas 8, 9 y 10)
- Estructurar un cuento: de obstáculos, crisis, clímax (La decisión a tomar), y resolución
- De Máscaras, Escondites y Escaparates
- Símbolos y metáforas como lenguaje literario y del alma
- Lealtades escondidas: con la cabeza debajo la arena
- Valorar y respetar el proceso: mirar atrás con ojos dulces
- Compasión y Aceptación
- La muerte ritual: enfrentar y contar el duelo (El fin de algo: de una historia de amor, de una aventura, de una situación anterior)
Tomando conciencia de quien puedes ser si le sacas provecho a todo lo que has vivido
(Semanas 11 y 12)
- Estructurar la narración personal: los tres puntos de vista y la voz del narrador
- Revisar y Editar
- Explorar el significado más en profundidad
- Sobre Verdad, Curiosidad y Poder
- El mundo en el cual quieres vivir
- El amor a la incertidumbre: narrar la humildad
- Tus próximos pasos
Y además…
MASTERCLASS 1
Los 5 mandamientos del storytelling, o como escribir una historia que mueve las tripas
(Semana 4)
MASTERCLASS 2
Estructuras y truco para escribir un ensayo personal
(Semana 11)
TE APETECE…
LANZARTE EN UN VIAJE TRANSFORMADOR
y dominar el arte de escribir tus vivencias de forma a remover las tripas para tomar por fin tu vida en tus manos?
Cómo voy a aprender todo esto?
Esta formación está concebida para ser 100% práctica.
No solo la teoría va a ser divertida (Vamos a ver cortes de películas y leer partes de obras de autoficción que te van a inspirar), pero la práctica va a consistir de una combinación de ejercicios de reflexión, autoescucha y, por supuesto, escritura.
El compromiso es de 4 horas a la semana.
1h30 de reunión semanal, 1h30 para dedicar al tema de escritura y una hora para los ejercicios de reflexión.
Los ejercicios compartidos en las clases grabadas se recogerán en hojas de ejercicios, que te permitirán revisitar el contenido en cualquier momento lo necesite, después de la formación.
La duración será de 12 semanas, repartidas en un arco de cuatro meses.
No digo que vaya a ser fácil. Digo que va a merecer la pena.
Cuándo serán las sesiones?
Cada MIÉRCOLES a las 16h00 (hora de Madrid)
vía Zoom
XX, XX y XX de Octubre
XX, XX y XX de Noviembre
XX, XX, XX de Diciembre
XX, XX, XX de Enero
Siempre a la misma hora: 16:00 pm (hora Madrid).
Las sesiones quedarán grabadas.
Si no puedes asistir en directo puedes dejarme previamente tus dudas por Whatsapp.
Al finalizar el Programa E.V.T
vas a sentir:
- Maravilla, al observar lo que has escrito, que es observar lo que has vivido con ojos nuevos
- Seguridad en ti misma y satisfacción, ya que verás muy claramente el camino recorrido para llegar hasta en donde estás hoy, y cuánto amor metiste en todas y cada unas de tus decisiones
- Un aumento de confianza en tu capacidad para enfrentarte a los retos
- Orgullo, al reconocer todas las lecciones que aprendiste por el camino. Y ese orgullo viene con…
- Humildad, de la buena. En su sentido etimológico, humilde es quien está con las manos en la tierra, es decir, ni al infierno ni en el paraíso, sino justo en el medio. Escribir tu historia te hará volver a la tierra, en todos los sentidos.
- Curiosidad, emoción, subidón: relatar tu historia en forma de autoficción, te permitirá ver cosas que nunca habías visto antes. Eso es un subidón cada vez que pasa, porque sale de ti. De ti, y de nadie más.
- Sentido de responsabilidad hacia ti misma: este programa es una meditación sobre lo que tú eliges y como eliges. Y cuándo te das cuenta de que puedes elegir, ganas tiempo (Porque eliges a qué dedicar tu tiempo y con quién pasarlo), paz mental (Porque dejas de sentir que “tienes que” hacer cosas y empiezas a organizarte para hacer las cosas que quieres hacer) y felicidad, la capacidad de hacer suceder en tu vida las cosas que tú quieres que sucedan.
- Qué tienes cosas para decir, y que sabes como comunicarlas de una forma que es tuya, única, y personal. Por fin dices las cosas como las sientes, y que hay personas a las cuales lo que tú sientes y expresas le resuena.
- Y si estás pensando escribir una autoficción o un libro para comunicar sobre tu negocio o emprendimiento, tendrás la estructura y las escenas claves de tu historia, y las herramientas y los conocimientos necesarios para seguir trabajando tu libro hasta transformarlo en uno de los mejores que has leído.
Lo importante no es lo que ha pasado,
lo importante es lo que tú hagas con lo que ha pasado.
¿Cuánto cuesta todo esto?
Incluye…
12 semanas de formación
12 sesiones grupales de 1h30 min en directo
+ 2 Masterclass adicionales
2 sesiones de Coaching Individual conmigo, para trabajar una cuestión personal e/o con enfoque a tu libro/autoficción
Posibilidad de recibir feedback sobre dos textos escritos, de un máximo de 3,000 palabras cada uno
Grupo de Whatsapp activo para resolver dudas a lo largo de la formación
Lecciones 100% con ejercicios y plantillas asociadas
Acceso a las clases grabadas por tiempo ilimitado
Quien soy yo para contarte todo esto.
Me llamo Stefania Montagna, Italiana, residente en Galicia, y especialista en monetización digital (La ciencia de darle más valor a las cosas), reconvertida en Escritora y Coach personal, especializada en apoyar a otras mujeres para que reescriban la historia que se cuentan, para darle la vuelta y transformarla en su trampolín.
Escribiendo mi propia autoficción—una historia de obsesión romántica que habla de la vida, del derecho a nacer y a existir—he llegado a crear un método único que combina las mejores herramientas de escritura creativa con ejercicios de coaching personal y sistémico para que cualquiera persona pueda contar su historia y transformarla para que sea su trampolín.
En este programa, te voy a ayudar a identificar la historia que quieres y tienes que escribir, esa que solo tú puedes contar, y a contarla con tanto detalle de que pueda resonar a cualquiera.
De paso, a esa historia tú le darás un nuevo significado, y no solo encontrarás ese mensaje que realmente quieres compartir, sino que empezarás a vivir más acorde con ello.
Escribir tu propio relato es una forma estupenda, creativa y liberatoria, a la vez, de transformarlo, pero sí requiere compromiso, paciencia y dedicación.
Lo hacemos, juntas?
APUNTATE AL PROGRAMATodas tus experiencias son oro
Te parecerá que no. Pero es que es sobre todo en los momentos más duros, que, sin ser consciente de ello, desarrollaste creencias sobre la vida, ti misma, y los demás.
Urge revisar esas creencias, porque es posible que algunas de ellas, al día de hoy, están obsoletas.
Date el permiso para revisar tu historia.
Escribir tu historia es entrar en DETALLES, oler los olores, ver los colores, observar los objetos, las personas, etc. y darle la vuelta al cuento. Cuando tu historia toma forma, saldrán de ella, sin que casi te des cuenta, todos los tesoros que tu vivido esconde.
Así que esto va de preguntas…
y de las respuestas que te quieras dar
Yo no conozco tu historia ni te puedo decir cuál es el significado que le tienes que dar. Pero sí sé que por cinco significados que le estás dando ahora, hay por lo menos 15 otros significados potenciales a los cuales no has dado una oportunidad.
Lo mío es ofrecerte un método para pasar de la imagen de un recuerdo a toda la película, y un espacio y unas herramientas para analizar la historia tal y como la cuentas y averiguar si sigues satisfecha con ese relato, o ha llegado el tiempo de actualizarlo, a base de compartir ejercicios de introspección, reflexión y escritura que sé que funcionan.
He creado el Programa E.V.T. para sacarte del estancamiento de quererte contar y no saber cómo hacerlo, y para que dejes de sentir que de vez en cuando te gustaría ponerte en pausa, sacarte de ti misma unas 24 horas, para sentir que puedes respirar.
Contar tu historia es…
COMPARTIR
DISFRUTAR
MARAVILLARTE
DESCUBRIRTE
EMOCIONARTE
PERMITIRTE BRILLAR
Pero, si lo que buscas es…
Una editora que revise tu manuscrito de autoficción 1:1, o alguien que te diga que sí, lo que te ha pasado a ti no le ha pasado a nadie, y “pobrecita, te entiendo” o, en fin, una solución rápida y sin dedicación para escribir cuatro párrafos y que te publiquen un e-book diciéndote que si vendes X copias, te publicarán el libro de verdad…
No te apuntes, ya que este programa no es para ti.
Espero no haberme dejado detalles por el camino. Pero aquí vienen
dudas y preguntas frecuentes que me suelen hacer
Definitivamente. El objetivo del programa no es que cada participante acabe el curso con un best-seller redactado. Las herramientas que comparto sirven a la vez para aclararse como para escribir de forma tal a que otros se dejen transportar por lo que escribes, pero publicar no es necesario. El hecho de que no compartas tus textos no significa que escribirlos no te permita sacarle todo el provecho que llevan consigo.
Este programa no está orientado a la escritura persuasiva, ni hablamos de SEO. El curso tiene como enfoque lo personal, como contar vivencias propias de forma a transmitir aprendizajes, ideas, conocimientos, etc.
Si tu objetivo es escribir artículos de blog que lleguen directo al corazón de tus lectores (Tras haber pasado por el tuyo), entonces este programa te viene fenomenal. Si, en cambio, buscas una guía rápida para aprender a escribir un artículo de blog para motores de búsqueda en 45 minutos… este programa no es para ti.
Lo ideal es que te centres, en todos los ejercicios, en recuerdos y eventos que te ayuden a entender por qué haces hoy lo que haces. La verdad es que no estamos hechas de compartimientos. Lo que has vivido determina en gran medida lo que vendes hoy, porque te dedicas a eso, tu forma de diferenciarte en el mercado, etc. Al ser un programa práctico, lo único que te pido es que tengas la intención de explorar tu historia abiertamente.
No. El programa está pensado para principiantes, que quieran explorar su historia a través de un curso de escritura que integra el autoconocimiento con la técnica narrativa. No necesitas ser superapasionada de escritura tampoco, pero si odias escribir, evidentemente, esto no es para ti.
No.
Sí. Ten en cuenta que el enfoque del programa está en escribir con colores, olores y emociones para fomentar la toma de conciencia (En uno mismo y en el lector) y en ningún momento de la formación se hablará de estrategias de publicación, de cómo conseguir seguidores, como monetizar tu newsletter o integrarla en tu negocio, ni nada por el estilo. Si solo te interesa escribir textos más impactantes, entonces sí, esta formación es para ti.
Redoble de tambores… No te lo garantizo en absoluto. Que tus textos (Y tu visión de la vida) se transformen dependerá no solo del programa, pero también de tu compromiso. En el programa te comparto toda la sabiduría y las herramientas que he adquirido a lo largo de años de estudio, tanto de las técnicas de escritura narrativa como de una gran variedad de disciplinas de desarrollo personal (Desde la psicología, pasando por la observación de la naturaleza, el yoga y el mindfulness, el coaching emocional y sistémico, y mucho más). De ti depende las ganas de retarte, ponerte en discusión, atreverte a ver las cosas de nuevas perspectivas, escribir, reescribir y reescribir, etc.
Porque te va a obligar a ponerte de sujeto de todas tus decisiones. No quedará ni una fuera de tus manos. Cada vez que en un texto me pongas que “No tenía otra opción que,” te voy a pedir que me hagas una lista de todas las otras opciones que realmente sí tenías. Tu víctima interior se va a quedar aislada. Y eso lo vas a notar. Y si no, es tu decisión, y lo respeto.
Si lo deseas, tendrás la posibilidad de entregar dos textos de un máximo de 3,000 palabras en el curso de la formación, para recibir feedback sobre los temas trabajados en la formación misma. No obstante, recuerda que no soy editora, por lo tanto, mi feedback se basará en mi experiencia como escritora y coach.
El compromiso es de alrededor de 4h/semana: 1h30 para las sesiones, más 1h30 para desarrollar la pista de escritura, y 1h00 para hacer otros ejercicios de reflexión. Lo esencial para sacar provecho de la formación, más allá del tiempo necesario, es que te des el permiso de escribir sin filtros.
Y si no puedes seguir el ritmo, no olvides que tendrás acceso al contenido de por vida, lo cual te da la opción de retomarlo cuando puedas, o sientas que ha llegado el momento.
Las clases serán los miércoles a las 4 de la tarde hora de Madrid. Recibirás toda la información y avisos sobre la formación al correo con que te registres a lo largo del programa.
No te preocupes, que no pasa nada. Evidentemente, en la formación hay un arco de transformación, pero si te has saltado un módulo por las razones que sean, podrás retomarlo más adelante. La vida pasa, y frecuentemente por buenas razones. Si te quedas atrás, el consejo es que sigas el ritmo de la formación y retomes los módulos anteriores cuando llegue el momento para ti. Se ve que, en ese momento, su mensaje no te sirve con tanta urgencia. Confía en que todo te llega cuando tiene que llegar (Y cuando tú eliges darle la prioridad).
Que se viene con varias ventajas. La primera es que, al tratarse de la primera edición, tienes acceso a ella a un precio descontado, que más adelante va a subir, y considerablemente. La segunda tiene que ver con la personalización. Al ser una de mis primeras alumnas, tendrás la posibilidad de preguntar directamente si quieres que desarrolle más en profundidad algunos de los temas que se desarrollan en ella. Además, tendrás dos sesiones de coaching conmigo incluidas en la formación, sin coste adicional.
No, por supuesto que no. Sin embargo, el programa sí tiene un enfoque hacia lo femenino en términos energéticos (Por ejemplo, hablaremos de acoger, y no solo ir hacia…) ¡Si resuenas con el programa, es que es para ti!
Lo siento mucho, pero no hago devolución, ni cambios, ni reembolso. Este programa es el paso a paso que yo utilizo para mirarme adentro, y sacar textos que remueven las tripas, y animan a muchas personas a actuar más libremente. Si no le sacas provecho, lo más probable sea que no quieras, en el fondo, entrar en los detalles y ponerte en discusión. Es tu responsabilidad comprometerte con la formación y sus ejercicios, y yo no me puedo hacer cargo de ello.
Sí, y la verdad es que es solo porque es la primera edición, y no estoy segura poderlo ofrecer en un futuro. El soporte será a través de dos sesiones de coaching individuales, y a través de la lectura y feedback de dos textos tuyos. Además, en cada sesión habrá espacio para las preguntas individuales. Y de último, tendremos un grupo de Whatsapp exclusivo para este programa, en el cual compartir dudas, experiencias, insights, etc.
Además, una vez estés dentro del programa, si quieres añadir un soporte extra e individual conmigo, podrás hacerlo.
Por supuesto. Lo que tienes que hacer es agendar una llamada conmigo gratis, desde la página de contacto, o contactándome por DM en Instagram.
Programa E.V.T.:
Transforma tu Escritura,
Transforma tu Vida,
Transfórmate Tú.
Primera edición: Octubre 2023
Un programa grupal online de 12 semanas para reescribir tu historia, darle nuevos significados, aprender a escribir con pasión y colores, y sentir que por fin tienes las riendas de tu vida.
12 sesiones grupales de 1h30 min en directo conmigo
+ 2 Masterclass adicionales
2 sesiones de Coaching Individual conmigo, para trabajar una cuestión personal e/o con enfoque a tu libro/autoficción
Posibilidad de recibir feedback sobre dos textos escritos, de un máximo de 3,000 palabras cada uno
Grupo de Whatsapp activo para resolver dudas a lo largo de la formación
Lecciones con ejercicios y plantillas asociadas
Acceso a las clases grabadas por tiempo ilimitado
Dedicación semanal: circa 4 horas.
Mis clientes dicen que…
«Todos deberíamos pasar por esto.
Las preguntas que me ha hecho Stefania me han ayudado a aclarar lo que quiero y a ser más asertiva con mis familiares, compañeros de trabajo y amigos. No solo he aprendido a escucharme a mí misma de otra forma, sino que he empezado a actuar de otra manera: antes me dejaba llevar por el miedo a que mis decisiones no le gustaran a los demás.
Ahora actúo de acuerdo conmigo misma, y estoy más a gusto. Lo mejor? Me relaciono de otra forma con las personas de mi familia, me siento más ligera y no tengo dificultades en darle prioridad a lo que es importante para mí.»
Marta
«Stefania me ha ayudado a tomar las riendas de mis resultados en el trabajo y a reconocer que transformandome a mí misma podía transformar mi entorno. Desde que empecé las sesiones con ella, he observado muchos cambios en mi actitud, y los compañeros y jefes también lo han notado..»
Riikka
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PRECIO ESPECIAL PRIMERA EDICIÓN
150€/mes
Espero te apuntes. Y si lo haces, nos vemos adentro.
