¿Sientes que tu vida actual no te representa? ¿Tienes objetivos que te gustaría conseguir, pero no logras darles prioridad?
Como life coach o coach de vida me propongo acompañarte en el fascinante camino que es tu vida, gracias a una metodología poderosa, que te permite conocerte a ti mismo/a, mientras te das el permiso de darle importancia a lo que quieres, lo cual es la clave para mejorar tu bienestar, tu confianza en ti mismo/a, y hacerte testigo de cambios que a lo mejor, hasta este momento, te han parecido inalcanzables. Cambios en tu forma de relacionarte contigo, con tus proyectos profesionales y personales, con los demás y con la vida, y que te afectan en el plan físico, emocional y espiritual.
En esta sociedad tan orientada al logro y a la exterioridad, a menudo olvidamos que el logro depende de cambios que empiezan por dentro, de forma sutil, pero no por eso menos impactante o poderosa.
El coaching de vida o life coaching es un proceso y un enfoque que te permite tomar consciencia de tus creencias y actitudes hacia ti mismo/a, hacia tu vida, hacia tus proyectos, y a transformarlas, descubriendo tus habilidades y competencias, tu capacidad de enfrentar y superar obstáculos, y tu potencial imaginar, definir y lograr la vida que deseas.
LIFE Coaching consciente para tomar las riendas de tu vida
Soy Stefania, Coach de Vida Online
A pesar de todo lo que pueda costar aceptarlo, la clave para tener la vida que deseamos consiste en valorar todo aquello que ya tenemos.
Soy Coach de Vida o Life Coach, y, antes de formarme como coach, he pasado por un largo proceso personal, que me ha llevado a explorar una gran variedad de enfoques—desde el coaching sistémico al mindfulness, por nombrar solo algunos—que me han ayudado a darme cuenta de que para «ser la transformación que quieres ver en el mundo,» hay que empezar por integrar las lecciones aprendidas que hasta ahora no has sabido ver, y que representan ese terreno fertil en el cual plantar semillas.
Así que, el principio de base que inspira todo mi trabajo, como coach de vida o life coach, es que tú ya tienes tus respuestas, y ya sabes cómo abrirte a la vida (Entendida como esa fuerza que lo mueve todo en el mundo).
Y yo estoy aquí para que definas mejor tus preguntas, encuentres tus respuestas, y te lances en tu movimiento.
De paso, empezarás a verte a ti mismo, y a tu vida, desde otra perspectiva
¿Qué pasaría si cambiaras tu mirada?
Cómo te puede ayudar una coach personal de vida o life coach
Ya sea a través de talleres de coaching de vida o de sesiones de coaching personalizadas y online, como coach de vida te acompaño a establecer y definir tus metas, superar bloqueos, enfrentar la inseguridad, las resistencias y la incertidumbre, desarrollar rutinas y estrategias para avanzar hacia tus objetivos, y darte el permiso para tener la vida con la que sueñas.
Como dice Dante, en el medio del camino de nuestra vida, nos perdemos por selvas oscuras, pero volver a encontrarnos es nuestra gran tarea. Y el life coaching puede ser una herramienta poderosa para apoyarte en esa tarea, que invita a hacerte preguntas como:
- ¿Quién soy yo para no escuchar las llamadas de mi alma?
- ¿Para qué no dar vida a mis proyectos, no aprender aquello que me gusta, para qué sentir que no soy lo suficientemente X para Y?
- ¿Por qué no confío en mi capacidad para dar vida a los proyectos que me planteo, a pesar de tener todas las competencias necesarias? ¿Para qué no confiar? ¿Para qué confiar?
- ¿Cómo puedo imaginar y luego contribuir a crear un mundo mejor para mí misma, sin tener que ir a ningún lado? ¿Cómo me sentiría yo, si pudiera expresar todo lo que soy?
Cuánto más profunda tu inquietud de abrir tus alas, o cuánto más anhelas a una verdadera transformación, cuánto más profundas tienen que ser tus preguntas, cuánto más consciente tiene que ser tu mirada.
El coaching de vida o life coaching es una herramienta dinámica y una metodología que te permite desbloquear tu potencial oculto, mientras tomas consciencia de como tu forma de relacionarte contigo misma, con la vida y con los demás, influye sobre esa mirada que tienes hacia al mundo, y con base en la cual actúas en él.
¿Cómo es una sesión de life coaching o coaching para la vida?
Toda sesión de coaching personal y de vida empieza con el definir un tema sobre el cual trabajar, o, dicho de otro modo, por definir tu visión. Es posible que ahora te sientas perdido/a o que quieras hacer un cambio de trabajo, pero no sepas muy bien por dónde tirar. O el tema podría ser relacional: estás en esa fase en que anhelas a más, y ninguno de tus conocidos o familiares lo entiende, de forma que te encuentras solo.
Sabes que algo tiene que cambiar, y lo fundamental es empezar a aterrizar tu visión: ¿cómo te ves en un mundo ideal?
De ahí, te acompaño a definir tus objetivos, ya que todo proceso de life coaching o coaching de vida está estructurado para ayudarte a alcanzar lo que quieres. Por tanto, te acompaño a detectar y enfrentar los obstáculos que podrás encontrar y a deconstruir creencias, emociones y pensamientos que, en lugar de acercarte a tu objetivo, te alejan de ello.
Esto es tu viaje de autodescubrimiento, crecimiento y transformación.
Estás listo/a para conseguir lo que quieres?
El coaching de vida o life coaching: la herramienta capaz de transformarte en la persona que quieres ser
Como life coach, actúo desde la consciencia de que todas las respuestas para que te transformes en la persona que quieres y podrías ser, están en ti.
Mi misión es retarte, a través de herramientas, ejercicios y preguntas poderosas, para que desarrolles un diálogo contigo mismo/a en el cual haya espacio para más matices, y a la vez, más claridad, más autenticidad… más tú.
El ritmo, la dirección, los objetivos, los defines tú. Y los temas también. Tú conduces. Yo, mapa en la mano, te digo en dónde tiene pinta de que sea mejor parar, y echar un vistazo al panorama. Tú me cuentas lo que ves, y, juntos, lo deconstruimos.
Según tus necesidades, abordamos temas como el miedo a fracasar, a conseguir tus objetivos, a que esos objetivos que consigues afecten a tu relación de pareja o de familia, a que conseguirlos vaya a ser muy duro, a qué te falte la confianza, a que no sepas como darte la prioridad, a que te falte dinero, a que te dejes llevar por el dinero…
De paso, te acompaño a definir aquello que es importante para ti, tu definición de éxito, de felicidad, de plenitud, y a conseguir tus metas ACORDE con ello.
Ejemplo de desarrollo de una sesión de coaching personal de vida o life coaching
Quizás te puedes reconocer en esta situación, que me relató una cliente que hizo una sesión conmigo.
En su primera sesión, me contó que estaba teniendo dificultades a la hora de no dejarse llevar por las situaciones en las cuales se cruzaba con su ex-novio. Quería sentirse dueña de su vida y saberse alinear con aquello que la hacía sentir bien, sin embargo, nada más cruzarse con él por la calle, se sentía ahogar, perdiéndose a sí misma.
En el curso de las sesiones, fuimos explorando: ¿qué representaba ese novio para ella? ¿Qué era lo que quería conseguir agendando una cita con él para cerrar la relación? ¿Qué era lo que le faltaba? ¿Cómo se podía ofrecer a sí misma eso que él representaba para ella o le estaba ofreciendo?
Trabajando en el amor que ella se podía dar a sí misma, más que en su relación con él, logramos reubicar su enfoque, y hacer que se sintiera más segura, y más confiada en todas sus relaciones.
Este es solo un pequeño ejemplo de cómo, en una sesión de life coaching, o coaching de vida, empezamos por un objetivo, pero inevitablemente acabamos tocando temas profundos. El coaching personal pasa, entre otro, por un énfasis especial en la aceptación de uno mismo y de sus vivencias, por la gratitud, y, por tanto, por ampliar tu capacidad de dar y recibir amor, y de asumir tu lugar en el mundo.
Bienvenido o bienvenida a al coaching para la vida.
“No puedes volver a atrás y cambiar el principio, pero puedes comenzar donde estás y cambiar el final.”
– C.S. Lewis
Talleres de life coaching y coaching de vida
Las razones por las cuales no te sientes alineado/a contigo mismo/a al 100%, y por las cuales te está costando conseguir ese objetivo que tanto representa para ti son, sin dudas, individuales. Sin embargo, más allá de los matizes, las personas compartimos objetivos comunes, y nos enfrentamos a retos parecidos.
Mis talleres de coaching son ofertas grupales, que tienen como objetivo apoyar a cada cliente a conseguir un objetivo específico, a partir de ejercicios, entrenamientos y experiencias compartidas con otras personas.
Muchas veces, nos cuesta ver como nuestras propias creencias nos limitan, y cuanto nos cuesta escuchar a nuestro propio ser superior. Sin embargo, en el curso de un taller, los demás participantes nos hacen de espejo. Podemos sentir que, en el compartir con ellos, bajamos las resistencias, y, al sentirnos apoyadas/os, logramos superar el miedo y lanzarnos hacia la transformación.
Cada taller se enfoca en un temática específica: cómo afirmar tu poder en el mundo, cómo poner límites para lograr decir que sí a aquello que realmente quieres, y más.
Antes de ser Coach personal de vida y Life Coach he trabajado para
Mis Sesiones de Life Coaching o Coaching para la Vida
LÁNZATE
Proceso de 8 sesiones de introducción al Coaching de vida, con enfoque en un objetivo concreto.
997€
Paquete de 8 sesiones individuales nominales
Incluye una sesión de valoración, en la cual establecemos el enfoque del proceso de coaching
TRANSFÓRMATE
Coaching personal de vida. Proceso largo, con enfoque sistémico y emocional.
1,449€
Paquete de 12 sesiones individuales nominales
Combina enfoques de coaching tradicionales, con herramientas sistémicas y herramientas específicas para fomentar el liderazgo consciente de uno mismo
